База данных продуктов

Нажмите на продукт, чтобы просмотреть его подробную карточку

Новая карточка продукта
Показано 780 из 780 продуктов

Кунг-пао

Жареная курица с арахисом.

140 kcal 14g protein 7g fat 8g carbs
Много белкаМало углеводов

Свинина кисло-сладкая

Хрустящая свинина в кисло-сладком соусе.

220 kcal 10g protein 12g fat 20g carbs

Мапо тофу

Острый сычуаньский тофу со свиным фаршем.

110 kcal 8g protein 6g fat 5g carbs
Мало углеводов

Жареная курица

Хрустящая курица в кляре.

290 kcal 20g protein 18g fat 15g carbs
Много белка

Мясной рулет

Запечённый мясной хлеб из приправленного фарша.

170 kcal 14g protein 10g fat 8g carbs
Много белкаМало углеводов

Рёбра барбекю

Рёбрышки, медленно приготовленные в соусе барбекю.

250 kcal 18g protein 18g fat 8g carbs
Много белкаМало углеводов

Стейк

Говяжий стейк, приготовленный на гриле или сковороде.

250 kcal 26g protein 15g fat 0g carbs
Много белкаМало углеводов

Лосось терияки

Лосось, глазированный соусом терияки.

190 kcal 22g protein 9g fat 10g carbs
Много белкаМало углеводов

Креветки с чесноком

Креветки в чесночном масле с вином.

180 kcal 18g protein 10g fat 6g carbs
Много белкаМало углеводов

Мидии маринара

Мидии в томатно-чесночном соусе.

115 kcal 14g protein 3g fat 8g carbs
Много белкаМало углеводов
Суперфуд

Тирамису

Итальянский кофейный десерт.

330 kcal 6g protein 22g fat 27g carbs

Крем-брюле

Крем-брюле с карамелизированной сахарной корочкой.

340 kcal 5g protein 27g fat 24g carbs

Джелато

Плотное итальянское мороженое.

220 kcal 4g protein 12g fat 24g carbs

Чуррос

Жареное тесто в сахаре с корицей.

380 kcal 5g protein 20g fat 45g carbs

Шакшука

Яйца, припущенные в пряном томатно-перечном соусе, по-североафрикански.

101 kcal 5.4g protein 6.5g fat 6.2g carbs
Мало углеводов
Суперфуд

Тост с авокадо

Тост, намазанный размятым авокадо, с яйцом пашот сверху.

193 kcal 7.9g protein 12g fat 15g carbs

Яичница-болтунья

Яичница-болтунья на сливочном масле до мягких хлопьев, с тёртым сыром.

219 kcal 14g protein 17g fat 1.1g carbs
Много белкаМало углеводовКето

Сырники

Жареные оладьи из творога, яйца и небольшого количества муки.

199 kcal 15g protein 9.1g fat 14g carbs
Много белка

Блины

Тонкие русские блины из теста на молоке, яйцах и муке.

214 kcal 6.8g protein 9g fat 26g carbs

Каша

Овсяные хлопья, томлённые в молоке до густоты и кремовой консистенции.

111 kcal 4.8g protein 4g fat 14g carbs

Овсянка на ночь

Овсяные хлопья, замоченные на ночь в молоке и йогурте, с фруктами.

119 kcal 5.6g protein 2.9g fat 18g carbs

Чиа-пудинг

Семена чиа, размоченные в молоке до загустения, подаются со свежими фруктами.

110 kcal 3.9g protein 5.4g fat 12g carbs

Асаи-боул

Замороженная асаи, смешанная с бананом, украшенная гранолой и свежими фруктами.

86 kcal 1.4g protein 2.7g fat 16g carbs

Уэвос ранчерос

Мексиканская яичница на кукурузных тортильях с соусом ранчеро и фасолью.

128 kcal 5.7g protein 6.8g fat 12g carbs