Produktdatabase

Isotonisk drikke med karbohydrater og elektrolytter, per 100 ml.

Konsentrert karbohydratgel for utholdenhetsidrett, per 100 g.

Kreatinmonohydratpulver, det mest studerte treningstilskuddet; 3–5 g om dagen, ingen kalorier.

Beta-alaninpulver som øker karnosin i musklene; hjelper ved innsatser på ett til fire minutter.

L-citrullin bundet til eplesyre, vanligvis 2:1; et pre-workout-tilskudd som tas i doser på 6–8 g før trening.

Taurinpulver, en aminosulfonsyre som finnes i kjøtt og fisk og i de fleste energidrikker.

Forgrenede aminosyrer, leucin, isoleucin og valin i forholdet 2:1:1, pulver uten smak.

Pulver med essensielle aminosyrer, alle ni i fri form med ekstra leucin, uten smak.

L-glutaminpulver, den mest utbredte aminosyren i kroppen; ikke essensiell.

Hydrolysert kollagenpulver, rundt 90 % protein, rikt på glysin og prolin, nesten uten tryptofan.

Japansk eddikris med sjømat eller grønnsaker.

Spansk safranris med sjømat eller kjøtt.

Karbonade med ost i et hamburgerbrød.

Fersk rå fisk eller sjømat, skåret i tynne skiver.

Pasta i ostesaus.

Kremet italiensk ris kokt i kraft.

Pasta med kjøtt- og tomatsaus.

Krydret ris med kjøtt eller grønnsaker.

Vietnamesisk nudelsuppe med biff eller kylling.

En stor fylt tortilla.

Koreansk risbolle med grønnsaker og egg.

Koreansk marinert og grillet biff.

Pasta med egg, ost og guanciale.

Rå fisk syrnet i sitrussaft.