Vörugrunnur

Smelltu á vöru til að sjá ítarlegt spjald hennar

Nýtt vöruspjald
Sýni 780 af 780 vörum

Samsa

Bakað mið-asískt bakkelsi fyllt með söxuðu lambakjöti og lauk.

293 kcal 10g protein 16g fat 27g carbs

Khartsjo

Georgísk nautakjötssúpa með hrísgrjónum, valhnetum, tkemali-plómusósu og kryddjurtum.

90 kcal 4.2g protein 6.3g fat 4.5g carbs
KolvetnasnauttKetó

Bigos

Pólskur pottréttur úr súrkáli og hvítkáli með svínakjöti, kielbasa-pylsu og beikoni.

131 kcal 6.2g protein 8.9g fat 7g carbs
Kolvetnasnautt

Chapati

Ósýrt heilhveitiflatbrauð bakað á steikarplötu án fitu.

245 kcal 9.5g protein 1.8g fat 52g carbs
Trefjaríkt

Paratha

Lagskipt flatbrauð úr heilhveiti, steikt á pönnu með ghee.

329 kcal 8.4g protein 15g fat 45g carbs
Trefjaríkt

Puri

Djúpsteikt, uppblásið heilhveitibrauð frá Indlandi.

354 kcal 8.7g protein 16g fat 48g carbs
Trefjaríkt

Rajma

Púnjabískt karrí úr rauðum nýrnabaunum í kryddaðri lauk- og tómatsósu.

106 kcal 4.8g protein 3.4g fat 15g carbs

Khichdi

Indverskur grautur eldaður í einum potti úr hrísgrjónum og klofnum mung-dal með ghee.

97 kcal 3.4g protein 2.4g fat 16g carbs

Idli

Gufusoðnar suðurindverskar kökur úr gerjuðu deigi úr hrísgrjónum og urad dal.

151 kcal 4.9g protein 0.7g fat 31g carbs

Sambar

Suðurindverskur pottréttur úr toor dal og grænmeti, sýrður með tamarind.

63 kcal 2.6g protein 2g fat 9.6g carbs
Kolvetnasnautt

Upma

Suður-indverskur semolínugrautur eldaður með grænmeti og kryddum.

117 kcal 3.2g protein 4.3g fat 17g carbs

Poha

Indversk pressuð hrísgrjón með lauk, jarðhnetum, túrmeriki og sítrónu.

194 kcal 4.2g protein 7.4g fat 28g carbs

Pulao með grænmeti

Basmati-hrísgrjón elduð með grænmeti, ghee og heilum kryddum.

122 kcal 2.4g protein 3.1g fat 21g carbs

Grænmetiskarrí

Indverskt sabzi úr blönduðu grænmeti eldað með lauk, tómötum og kryddum.

85 kcal 2.1g protein 4.2g fat 11g carbs

Eggjakarrí

Indverskt karrí úr harðsoðnum eggjum í kryddaðri lauk- og tómatsósu.

112 kcal 5.5g protein 8g fat 4.9g carbs
KolvetnasnauttKetó

Fiskikarrí

Karrí frá Kerala úr kóngamakríl sem er látinn malla í kókosmjólk með tamarind.

130 kcal 8.2g protein 9.1g fat 4.9g carbs
KolvetnasnauttKetó

Kjúklinga-karahi

Pakistanskur kjúklingur eldaður í karahi-pönnu með tómötum, engifer og chili.

189 kcal 18g protein 11g fat 4.4g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Keema

Pakistanskt karrí úr hökkuðu nautakjöti eða kindakjöti með grænum baunum, lauk og tómötum.

192 kcal 11g protein 13g fat 7.1g carbs
PróteinríktKolvetnasnautt

Pav bhaji

Göturéttur frá Mumbai úr krydduðu, stöppuðu grænmeti með smurðum brauðbollum.

128 kcal 3.5g protein 4.9g fat 18g carbs

Raita

Indverskt meðlæti úr nýmjólkurjógúrt með rifinni agúrku og broddkúmeni.

48 kcal 2.7g protein 2.3g fat 4.6g carbs
KolvetnasnauttHitaeiningasnautt

Gulab jamun

Indverskur eftirréttur úr steiktum bollum úr mjólkurdufti sem lagðar eru í sykursíróp.

313 kcal 6.9g protein 14g fat 42g carbs

Masala chai

Indverskt svart te soðið með mjólk, sykri, engifer og kardimommu.

53 kcal 1.8g protein 1.9g fat 7.5g carbs
KolvetnasnauttHitaeiningasnautt

Mangó lassí

Indverskur blandaður drykkur úr þroskuðu mangói, jógúrt, mjólk og kardimommu.

65 kcal 2g protein 1.8g fat 11g carbs

Injera

Eþíópískt svampkennt súrdeigsflatbrauð úr gerjuðu teffmjöli.

155 kcal 5.5g protein 1.2g fat 30g carbs