Bunachar Sonraí Táirgí

Cliceáil ar tháirge chun a chárta mionsonraithe a fheiceáil

Cárta Táirge Nua
780 as 780 táirge á dtaispeáint

Rís Jollof

Rís Iarthar Afracach cócaráilte in anlann trátaí spíosraithe agus piobair.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Dolma

Duilleoga fíniúna fillte thart ar feoil mhionaithe, rís agus luibheanna, beirithe go mall.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Tzatziki

Tumadh Gréagach de iógart scagtha, cúcamar grátáilte, gairleog agus ola olóige.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Carbaihiodráití ísle

Tonkatsu

Gearrthóg Sheapánach de luan muicfheola, clúdaithe le panko agus friochta go domhain.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
ArdphróitéinCarbaihiodráití ísle

Cairí Seapánach

Curaí Seapánach bunaithe ar rúiste le muiceoil, prátaí agus cairéid os cionn rís.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Onigiri

Liathróid ríse ghoirt Sheapánach le líonadh bradáin, fillte i nori.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Sicín Teriyaki

Ceathrú sicín friochta sa phanna glónraithe le hanlann soighe, mirin agus siúcra.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
ArdphróitéinCarbaihiodráití ísle

Stobhach Kimchi

Stobhach Cóiréach de kimchi aosta, muiceoil agus tofú i súlach spíosrach.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
Carbaihiodráití ísleCalraí ísle

Japchae

Núdail ghloine prátaí milis Cóiréach friochta go gasta le glasraí agus mairteoil.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Tteokbokki

Cácaí ríse righne Cóiréacha bruite go mall in anlann gochujang milis spíosrach.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Kimbap

Rológ feamainne agus ríse Chóiréach líonta le ubh, liamhás agus glasraí.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Sicín Friochta Cóiréach

Sicín Cóiréach friochta faoi dhó le glónra milis spíosrach gochujang.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Ardphróitéin

Bánh Mì

Ceapaire baguette Vítneamach le muiceoil ghrilléad, picilí agus coiriandar.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Rollaí Samhraidh

Rollóga páipéar ríse úra Vítneamacha le cloicheáin, núdail agus luibheanna.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Nasi Goreng

Rís fhriochta Indinéiseach le hanlann soighe milis, sicín agus ubh fhriochta.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Rís Sicín Hainanach

Sicín scallta le rís cócaráilte i saill sicín agus súlach.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Chow Mein

Núdail uibhe Síneacha friochta go gasta le sicín agus glasraí.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Curaí Glas Téalannach

Curaí sicín Téalannach i mbainne cnó cócó le taos curaí glas agus basal.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
Carbaihiodráití ísleKeto

Chana Masala

Curaí piseán circe ó Thuaisceart na hIndia in anlann trátaí agus oinniún spíosraithe.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Sárbhia

Palak Paneer

Curaí Indiach spionáiste phúiréáilte le ciúbanna cáise paneer.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
Carbaihiodráití ísleKeto

Rogan Josh

Curaí uaineola Caismíreach bruite go mall in iógart le chilí dearg agus spíosraí.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
ArdphróitéinCarbaihiodráití ísleKeto

Sicín Korma

Curaí sicín séimh in anlann iógairt, uachtar agus cnónna caisiú meilte.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
ArdphróitéinCarbaihiodráití ísle

Masala Dosa

Pancóg choipthe ríse agus lintilí ó dheisceart na hIndia, le líonadh prátaí.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Aloo Gobi

Curaí tirim Indiach déanta as prátaí agus cóilis le turmeric agus cimín.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs