Produktdatabase

Klik på et produkt for at se dets detaljerede kort

Nyt produktkort
Viser 780 af 780 produkter

Jollof-ris

Vestafrikansk ris kogt i en krydret tomat- og peberfrugtsauce.

172 kcal 3.7g protein 5.6g fat 27g carbs

Dolma

Vinblade rullet om hakket kød, ris og krydderurter, simret.

197 kcal 9.3g protein 13g fat 11g carbs

Tzatziki

Græsk dip af si-hængt yoghurt, revet agurk, hvidløg og olivenolie.

104 kcal 6.3g protein 6.9g fat 4.6g carbs
Få kulhydrater

Tonkatsu

Japansk svinekotelet, paneret i panko og friturestegt.

311 kcal 21g protein 21g fat 9.6g carbs
ProteinrigFå kulhydrater

Japansk karry

Japansk rouxbaseret karry med svinekød, kartoffel og gulerod over ris.

127 kcal 4g protein 3.4g fat 20g carbs

Onigiri

Saltet japansk risbold med laksefyld, pakket i nori.

168 kcal 5.6g protein 1.7g fat 32g carbs

Teriyakikylling

Pandestegt kyllingelår glaseret med sojasauce, mirin og sukker.

230 kcal 21g protein 13g fat 5.6g carbs
ProteinrigFå kulhydrater

Kimchigryde

Koreansk gryderet af lagret kimchi, svinekød og tofu i en stærk bouillon.

54 kcal 4.5g protein 3.2g fat 2.4g carbs
Få kulhydraterKaloriefattig

Japchae

Koreanske glasnudler af sødkartoffel wokstegt med grøntsager og oksekød.

131 kcal 4.2g protein 5.7g fat 16g carbs

Tteokbokki

Koreanske seje riskager simret i en sød, stærk gochujangsauce.

131 kcal 4.1g protein 1.9g fat 24g carbs

Kimbap

Koreansk ris- og tangrulle fyldt med æg, skinke og grøntsager.

152 kcal 5.5g protein 5g fat 21g carbs

Korean Fried Chicken

Koreansk dobbeltstegt kylling i en sød, stærk gochujang-glasur.

247 kcal 16g protein 11g fat 20g carbs
Proteinrig

Banh mi

Vietnamesisk baguettesandwich med grillet svinekød, pickles og koriander.

229 kcal 10g protein 11g fat 21g carbs

Sommerruller

Vietnamesiske friske ricepapirruller med rejer, nudler og krydderurter.

106 kcal 6.6g protein 0.6g fat 18g carbs

Nasi Goreng

Indonesisk stegt ris med sød soja, kylling og spejlæg.

149 kcal 7g protein 4.8g fat 19g carbs

Hainansk kyllingeris

Pocheret kylling med ris kogt i kyllingefedt og fond.

182 kcal 9.6g protein 7.2g fat 19g carbs

Chow mein

Kinesiske wokstegte æggenudler med kylling og grøntsager.

121 kcal 7.3g protein 3.7g fat 15g carbs

Thai grøn karry

Thailandsk kyllingecurry i kokosmælk med grøn currypasta og basilikum.

118 kcal 8.2g protein 8.5g fat 3.1g carbs
Få kulhydraterKeto

Chana masala

Nordindisk kikærtecurry i en krydret tomat- og løgsauce.

119 kcal 4g protein 5.4g fat 15g carbs
Superfood

Palak Paneer

Indisk karry af pureret spinat med tern af paneer-ost.

142 kcal 7g protein 11g fat 5g carbs
Få kulhydraterKeto

Rogan josh

Kashmirisk lammecurry braiseret i yoghurt med rød chili og krydderier.

197 kcal 13g protein 14g fat 4.9g carbs
ProteinrigFå kulhydraterKeto

Kylling korma

Mild kyllingecurry i en sauce af yoghurt, fløde og malede cashewnødder.

167 kcal 13g protein 10g fat 5.9g carbs
ProteinrigFå kulhydrater

Masala Dosa

Sydindisk fermenteret ris- og linsecrepe med kartoffelfyld.

166 kcal 4g protein 4.1g fat 29g carbs

Aloo gobi

Indisk tør karry af kartofler og blomkål med gurkemeje og spidskommen.

85 kcal 2g protein 4.3g fat 11g carbs