Щракнете върху продукт, за да видите подробната му карта
Запарен билков чай (билкова или плодова инфузия), без мляко или захар.
Домашно приготвено горещо какао с мляко, какао на прах и захар.
Трапезно вино, средно между червено и бяло, около 13% алкохол.
Обикновена бира (не лека), около 5% алкохол.
Зехтин, екстра върджин или рафиниран; калориите и мазнините са еднакви.
Домашен пилешки бульон, изварен от пиле и зеленчуци.
Консервирана концентрирана вегетарианска зеленчукова супа, разредена с равен обем вода.
Готов доматен сос за паста (маринара), от буркан.
Соев сос, ферментирал от соя и пшеница (шою), с обичайно съдържание на натрий.
Еспресо със запарено пълномаслено мляко и млечна пяна, без захар.
Еспресо с голямо количество запарено пълномаслено мляко, без захар.
Овесено мляко, средно за марки от оригинален тип, с добавени калций и витамини.
Комбуча без аромат, средна стойност за популярни търговски марки.
Бутилирано плодово смути — средно между продукт на база сок от горски плодове и манго.
Дългозърнест бял ориз, необогатен, стойности за сухото несготвено зърно.
Печени елдови ядки (каша), стойности за сухите ядки.
Суха пшенична паста, например спагети, необогатена, стойности за несварената паста.
Семена от киноа, стойности за сухите несготвени семена.
Суха леща, стойности за суровите сухи семена преди варене.
Сух нахут (гарбанзо), стойности за суровите сухи семена.
Дългозърнест кафяв ориз, стойности за ориз, сварен във вода.
Дългозърнест кафяв ориз, стойности за сухото несварено зърно.
Глутинозен (лепкав) бял ориз, стойности за накиснат и приготвен на пара ориз.
Булгур (натрошена предварително сварена пшеница), стойности за сварен булгур.