Умерена хранителна стойност
Бутилирано плодово смути — средно между продукт на база сок от горски плодове и манго.
Бутилираните плодови смутита представляват смес от плодови сокове и плодови пюрета, продавани охладени. Порция от 250 мл съдържа около 143 kcal и 29 г захар от плодовете, а за тези продукти на основата на сок не са посочени фибри, така че те са по-близки до сока, отколкото до целия плод. Високите стойности на витамини C, E, B6 и B12 идват предимно от единия от двата осреднени продукта, който е обогатен; необогатените смутита съдържат много по-малко.
| Хранително вещество | Стойност | DV |
|---|---|---|
| Протеин | 0.6g | 1.1% |
| Мазнини | 0.01g | 0.0% |
| Въглехидрати | 13.6g | 4.5% |
| Прости захари | 4.76g | Приблизително |
| Сложни въглехидрати | 8.84g | Приблизително |
| Фибри | 0g | 0.0% |
| Вода | 90g | 3.6% |
| Калории | 57 | 2.5% |
Щракнете, за да видите пълната класация по ГИ →
| Мастна киселина | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Omega-3 | 0.003 | g | Приблизително |
| Omega-6 | 0.007 | g | Приблизително |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Антиоксидантите (напр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес и подпомагат здравето. Срещат се в плодове, зеленчуци, ядки и някои животински продукти.
Съединения с антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен са включени, когато присъстват в продукта.
| Съединение | Количество | Мерна единица |
|---|---|---|
| Витамин C | 58.3 | mg |
| Витамин E | 2.64 | mg |
| Витамин | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B6 | 0.21 | mg | 12.4% |
| vitamin B12 | 0.47 | mcg | 19.6% |
| vitamin C | 58.3 | mg | 64.8% |
| vitamin E | 2.64 | mg | 17.6% |
| Минерал | Количество | Мерна единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.19 | mg | 1.1% |
| potassium | 135 | mg | 5.2% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| Аминокиселина | Количество | Мерна единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 20 | mg | 2.9% | 156% |
| Изолевцин | 14 | mg | 1.0% | 58% |
| Левцин limiting | 25 | mg | 0.9% | 51% |
| Лизин | 25 | mg | 1.2% | 65% |
| Метионин | 11 | mg | 1.0% | 60% |
| Фенилаланин | 30 | mg | 1.7% | 91% |
| Треонин | 13 | mg | 1.2% | 65% |
| Триптофан | 5 | mg | 1.8% | 95% |
| Валин | 21 | mg | 1.2% | 66% |
Стойности на 100 g
Добавете продукти по-горе, за да видите сравнение едно до друго.
Най-близки по профил на макронутриентите