База прадуктаў

Націсніце на прадукт, каб убачыць яго падрабязную картку

Новая картка прадукту
Паказана 772 з 772 прадуктаў

Кабса

Саудаўскі рыс са спецыямі, звараны ў курыным булёне, з курыцай зверху.

183 kcal 8.8g protein 7.8g fat 19g carbs

Кібе

Левантыйскія смажаныя кракеты з булгуру і ялавічыны, начыненыя мясам са спецыямі.

279 kcal 13g protein 19g fat 16g carbs

Муджадара

Левантыйская сачавіца з рысам і зірай, пасыпаная зверху смажанай цыбуляй.

168 kcal 5.4g protein 6.5g fat 23g carbs

Манакіш

Ліванская дражджавая ляпёшка, запечаная з пакрыццём з заатару і аліўкавага алею.

374 kcal 7g protein 17g fat 48g carbs

Шыш таўук

Левантыйскія шашлыкі з курыцы на грылі, замарынаваныя ў ёгурце і лімоне.

184 kcal 27g protein 6.9g fat 2.2g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Гормэ сабзі

Персідскае рагу з бараніны, чырвонай фасолі, смажанай зеляніны і сушанага лайма.

156 kcal 8.2g protein 11g fat 7.5g carbs
Мала вугляводаў

Рысавы плоў

Доўгазерны рыс, абсмажаны з вермішэллю на сметанковым масле, затым тушаны на слабым агні.

169 kcal 3g protein 4g fat 30g carbs

Печаная бульба

Цэлая бульба, запечаная ў лупіне, разрэзаная і запраўленая сметанковым маслам.

124 kcal 2.6g protein 3.7g fat 21g carbs

Рыбныя палачкі

Палоскі траскі, абкачаныя ў муцэ, яйку і паніровачных сухарах, запечаныя ў духоўцы.

185 kcal 18g protein 6.1g fat 13g carbs
Шмат бялку

Смажаная рыба

Філе белай рыбы, абкачанае ў муцэ і пасмажанае на алеі і сметанковым масле.

172 kcal 19g protein 9.2g fat 3g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Тушаная ялавічына

Кавалкі ялавічыны, тушаныя ў булёне з морквай, бульбай і цыбуляй.

119 kcal 9.4g protein 5.9g fat 7.6g carbs
Мала вугляводаў

Шпэцле з сырам

Нямецкая яечная локшына, выкладзеная пластамі з расплаўленым сырам і смажанай цыбуляй.

205 kcal 9.1g protein 8.7g fat 22g carbs

Хэшбраўнз

Нацёртая бульба, абсмажаная на патэльні ў алеі і сметанковым масле ў выглядзе хрумсткага бліна.

238 kcal 3.5g protein 13g fat 29g carbs

Курыныя нагетсы

Кавалачкі курынай грудкі на адзін укус, паніраваныя і смажаныя ў фрыцюры.

267 kcal 22g protein 14g fat 13g carbs
Шмат бялку

Піца пепероні

Піца на дражджавым цесце з таматным соусам, мацарэлай і пепероні.

277 kcal 12g protein 11g fat 31g carbs

Гамбургер

Абсмажаная катлета з ялавічыны ў булачцы з лісцем салаты, памідорам, цыбуляй і кетчупам.

195 kcal 13g protein 8.2g fat 17g carbs
Шмат бялку

Сэндвіч са смажанай курыцай

Вымачаная ў маслянцы смажаная курыная грудка ў булачцы з маянэзам і марынаванымі агуркамі.

269 kcal 16g protein 15g fat 18g carbs
Шмат бялку

Сняданкавы сэндвіч

Англійскі мафін з катлетай са свіной каўбасы, яйкам і амерыканскім сырам.

268 kcal 14g protein 16g fat 16g carbs
Шмат бялку

Саб-сэндвіч

Булка хоўгі з начынкай з нарэзкі індычкі, вяндліны, сыру праволоне і гародніны.

184 kcal 11g protein 8g fat 17g carbs
Шмат бялку

Бурыта-боўл

Міска з рысам, курыцай са спецыямі, чорнай фасоллю, сальсай і сырам.

126 kcal 8.6g protein 4.3g fat 13g carbs

Яечня

Цэлыя яйкі, падсмажаныя на невялікай колькасці алею, пакуль бялкі не схопяцца.

193 kcal 13g protein 15g fat 0.9g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаўКета

Суп з локшынай хуткага прыгатавання

Смажаная пшанічная локшына хуткага прыгатавання, звараная з пакецікам прыпраў.

67 kcal 1.6g protein 2.6g fat 9.2g carbs
Мала вугляводаў

Рысавы пудынг

Рыс, павольна звараны на слабым агні ў малацэ з цукрам, карыцай і лімоннай цэдрай.

144 kcal 3.7g protein 3g fat 25g carbs

Бабл-ці

Салодкі чорны малочны чай з жавальнымі шарыкамі тапіёкі ў сіропе з карычневага цукру.

74 kcal 0.6g protein 0.6g fat 17g carbs