База прадуктаў

Націсніце на прадукт, каб убачыць яго падрабязную картку

Новая картка прадукту
Паказана 780 з 780 прадуктаў

Самса

Сярэднеазіяцкая печаная выпечка з начынкай з сечанай бараніны і цыбулі.

293 kcal 10g protein 16g fat 27g carbs

Харчо

Грузінскі суп з ялавічыны з рысам, грэцкімі арэхамі, слівавым соусам ткемалі і зелянінай.

90 kcal 4.2g protein 6.3g fat 4.5g carbs
Мала вугляводаўКета

Бігас

Польская тушаная страва з квашанай і свежай капусты са свінінай, польскай каўбасой і беконам.

131 kcal 6.2g protein 8.9g fat 7g carbs
Мала вугляводаў

Чапаці

Прэсны пляскач з цельназерневай пшанічнай мукі, падсмажаны на патэльні без тлушчу.

245 kcal 9.5g protein 1.8g fat 52g carbs
Шмат клятчаткі

Паратха

Слаісты праснак з цельназерневай пшанічнай мукі, прыгатаваны на патэльні з гхі.

329 kcal 8.4g protein 15g fat 45g carbs
Шмат клятчаткі

Пуры

Смажаны ў фрыцюры надзьмуты хлеб з цэльназерневай пшанічнай мукі родам з Індыі.

354 kcal 8.7g protein 16g fat 48g carbs
Шмат клятчаткі

Раджма

Пенджабскае кары з чырвонай фасолі ў цыбульна-таматнай падліве са спецыямі.

106 kcal 4.8g protein 3.4g fat 15g carbs

Кічры

Індыйская каша, прыгатаваная ў адным посудзе, з рысу і лушчанага дала мунг з гхі.

97 kcal 3.4g protein 2.4g fat 16g carbs

Ідлі

Прыгатаваныя на пару паўднёваіндыйскія каржыкі з ферментаванага кляру з рысу і урад-далу.

151 kcal 4.9g protein 0.7g fat 31g carbs

Самбар

Паўднёваіндыйская тушаная страва з тур-далу і гародніны, закісленая тамарындам.

63 kcal 2.6g protein 2g fat 9.6g carbs
Мала вугляводаў

Упма

Паўднёваіндыйская каша з манных крупаў, звараная з гароднінай і спецыямі.

117 kcal 3.2g protein 4.3g fat 17g carbs

Поха

Індыйскі сплюшчаны рыс з цыбуляй, арахісам, куркумай і лімонам.

194 kcal 4.2g protein 7.4g fat 28g carbs

Пулаў з гароднінай

Рыс басмаці, прыгатаваны з гароднінай, топленым маслам гхі і цэлымі спецыямі.

122 kcal 2.4g protein 3.1g fat 21g carbs

Карры з гароднінай

Індыйскае сабзі з рознай гародніны, прыгатаванае з цыбуляй, памідорамі і спецыямі.

85 kcal 2.1g protein 4.2g fat 11g carbs

Кары з яйкамі

Індыйскае кары са зваранымі ўкрутую яйкамі ў вострай цыбулева-таматнай падліве.

112 kcal 5.5g protein 8g fat 4.9g carbs
Мала вугляводаўКета

Кары з рыбай

Кералскае кары з каралеўскай макрэлі, тушанай у какосавым малацэ з тамарындам.

130 kcal 8.2g protein 9.1g fat 4.9g carbs
Мала вугляводаўКета

Курыца карахі

Пакістанская курыца, прыгатаваная ў карахі з памідорамі, імбірам і чылі.

189 kcal 18g protein 11g fat 4.4g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Кіма

Пакістанскае кары з ялавічнага або баранінага фаршу з гарохам, цыбуляй і памідорамі.

192 kcal 11g protein 13g fat 7.1g carbs
Шмат бялкуМала вугляводаў

Пав бхаджы

Мумбайская вулічная страва з таўчонай агародніны са спецыямі з булачкамі са сметанковым маслам.

128 kcal 3.5g protein 4.9g fat 18g carbs

Райта

Індыйскі гарнір з ёгурта з цэльнага малака з цёртым агурком і зірай.

48 kcal 2.7g protein 2.3g fat 4.6g carbs
Мала вугляводаўНізкакаларыйны

Гулаб джамун

Індыйскі дэсерт са смажаных клёцак з сухога малака, вымачаных у цукровым сіропе.

313 kcal 6.9g protein 14g fat 42g carbs

Масала-чай

Індыйская чорная гарбата, звараная з малаком, цукрам, імбірам і кардамонам.

53 kcal 1.8g protein 1.9g fat 7.5g carbs
Мала вугляводаўНізкакаларыйны

Манга-ласі

Індыйскі напой, збіты ў блендары са спелага манга, ёгурту, малака і кардамону.

65 kcal 2g protein 1.8g fat 11g carbs

Інджэра

Эфіопская порыстая пляцка на заквасцы з ферментаванай мукі тэфу.

155 kcal 5.5g protein 1.2g fat 30g carbs