เพกทอราลิส เมเจอร์

ดูท่าออกกำลังกาย

The large chest muscle responsible for shoulder flexion, adduction, and internal rotation.

กล้ามเนื้อ เพกทอราลิส เมเจอร์

ข้อมูลรายละเอียด

The pectoralis major is a thick, fan-shaped muscle that makes up the bulk of the chest. It originates from the clavicle, sternum, and ribs, and inserts into the humerus. It is responsible for pushing movements, bringing the arms together, and rotating the shoulder inward. Well-developed pectoralis major muscles create the classic "chest" appearance.

ตำแหน่ง

ด้านหน้า
ด้านหลัง

ท่าออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อนี้

กลุ่มกล้ามเนื้อ
อก
กลุ่มย่อย
เพกทอราลิส เมเจอร์