กล้ามเนื้อต้นขาด้านใน

ดูท่าออกกำลังกาย

A group of muscles on the inner thigh that adduct the hip (bring the leg toward the midline).

กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อต้นขาด้านใน

ข้อมูลรายละเอียด

The adductors consist of several muscles: adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, gracilis, and pectineus. They are located on the inner thigh and originate from the pubis and ischium, inserting into the femur. They adduct the hip (bring the leg toward the midline) and assist in hip flexion and extension. Strong adductors are important for hip stability and athletic performance.

ตำแหน่ง

ด้านหน้า
ด้านหลัง

ท่าออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อนี้

กลุ่มกล้ามเนื้อ
ขา
กลุ่มย่อย
กล้ามเนื้อต้นขาด้านใน