ซูโม่เดดลิฟต์ ยืนกว้างและจับบาร์ในตำแหน่งระหว่างเข่า เน้นกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและกล้ามเนื้อหุบขามากขึ้น ลดภาระหลังส่วนล่าง