เบนช์เพรสสมิธแมชชีน

เบนช์เพรสบนบาร์ที่มีแนวการเคลื่อนไหวกำหนดไว้ เป็นทางเลือกการดันแบบควบคุมเมื่อฝึกโดยไม่มีคนช่วยดูแล

กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย

ด้านหน้า

ด้านหลัง