เชสต์เพรสแบบบรรจบ
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่าเพรสแบบใส่แผ่นน้ำหนักที่มือจับเคลื่อนเข้าหากัน ตามแนวโค้งธรรมชาติของหน้าอก
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
อก
เพกทอราลิส เมเจอร์
ไหล่
ไหล่ส่วนหน้า
แขน
ไทรเซปส์
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง