ดัมเบลฟลาย
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่าฝึกเฉพาะส่วนสำหรับกล้ามอก ที่ยืดและหดกล้ามอกผ่านช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้าง
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
อก
เพกทอราลิส เมเจอร์
ไหล่
ไหล่ส่วนหน้า
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง