เชสต์ดิป
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท่าดิปโดยเอนลำตัวไปข้างหน้า เปลี่ยนจุดเน้นจากไทรเซปส์ไปที่หน้าอกส่วนล่าง
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย
อก
เพกทอราลิส เมเจอร์
แขน
ไทรเซปส์
ไหล่
ไหล่ส่วนหน้า
แผนภาพกล้ามเนื้อ
ด้านหน้า
ด้านหลัง