Baza e të dhënave të produkteve

Klikoni mbi një produkt për të parë kartelën e tij të detajuar

Kartelë e re produkti
Duke shfaqur 118 nga 118 produkte

Filetë Salmoni

I pasur me acide yndyrore omega-3 dhe proteinë cilësore, salmoni është një burim i fuqishëm ushqyes.

208 kcal 20g protein 12g fat 0g carbs
Shumë proteinaPak karbohidrate
Superushqim

Kupë Energjike me Quinoa

Një vakt me proteinë të plotë dhe superushqime, i pasur me lëndë ushqyese dhe fibra.

320 kcal 12g protein 8g fat 52g carbs
Shumë fibra
Superushqim

Bukë e Bardhë

Bukë e rafinuar me vlerë ushqyese minimale, e pasur me karbohidrate të thjeshta.

265 kcal 9g protein 3.2g fat 49g carbs

Çokollatë e zezë (70% kakao)

E pasur me antioksidantë, por me kalori të larta dhe duhet konsumuar me masë.

598 kcal 7.8g protein 42.6g fat 45.9g carbs
Shumë fibra

Sallatë me salmon të pjekur

Një sallatë e lehtë dhe ushqyese me salmon të pjekur në skarë dhe perime të freskëta.

285 kcal 28g protein 14g fat 12g carbs
Shumë proteina
Superushqim

Puding buke me çokollatë

Një ëmbëlsirë joshëse që kombinon çokollatën e zezë me bukën në një puding të pasur dhe kremoz.

420 kcal 12g protein 18g fat 58g carbs

Sanduiç me Salmon

Një sanduiç i pasur me proteinë, me salmon në skarë, perime të freskëta dhe bukë integrale.

380 kcal 26g protein 16g fat 32g carbs
Shumë proteina

Kupë Mesdhetare me Salmon

Një tas i gjallëruar me salmon, perime dhe drithëra mesdhetare.

450 kcal 32g protein 20g fat 38g carbs
Shumë proteinaShumë fibra
Superushqim

Smoothie çokollatë-avokado

Një smoothie kremoz dhe i pasur me lëndë ushqyese, që kombinon çokollatën e zezë me avokadon për një kënaqësi të shëndetshme.

320 kcal 8g protein 22g fat 28g carbs
Shumë fibra

Kupë Salmon Teriyaki

Tas i frymëzuar nga kuzhina aziatike, me salmon të glazuruar me salcë teriyaki, oriz dhe perime të ziera me avull.

520 kcal 35g protein 18g fat 55g carbs
Shumë proteina

Tost francez me copëza çokollate

Një mëngjes i ëmbël i përgatitur me bukë dhe copëza çokollate të zezë, i shërbyer si tost francez.

480 kcal 15g protein 22g fat 62g carbs

Kupë Poke me Salmon

Një tas i frymëzuar nga kuzhina havajase, me salmon të freskët, oriz dhe stoli ngjyrëplotë.

495 kcal 32g protein 19g fat 52g carbs
Shumë proteinaShumë fibra
Superushqim

Tërshërë natën me çokollatë të zezë

Një mëngjes i përgatitur paraprakisht, që kombinon tërshërën me çokollatën e zezë për një kënaqësi të shëndetshme mëngjesi.

385 kcal 14g protein 16g fat 52g carbs
Shumë fibra

Salmon me Kore Thërrimesh Buke

Salmon i pjekur në furrë me kore të kërcitshme thërrimesh buke, shërbyer me perime.

445 kcal 34g protein 20g fat 28g carbs
Shumë proteina

Oriz

Një drithë bazë që siguron energji përmes karbohidrateve komplekse.

130 kcal 2.7g protein 0.3g fat 28g carbs

Brokoli

Një perime kryqëzore e pasur me lëndë ushqyese, vitamina, minerale dhe antioksidantë.

34 kcal 2.8g protein 0.4g fat 7g carbs
Pak karbohidratePak kalori
Superushqim

Boronicë

Një kokërr e vogël por e fuqishme, e pasur me antioksidantë, vitamina dhe fibra.

57 kcal 0.74g protein 0.33g fat 14.49g carbs
Pak kalori
Superushqim

Mjaltë

Një ëmbëlsues natyral i prodhuar nga bletët, i përbërë kryesisht nga fruktoza dhe glukoza, me gjurmë enzimash, mineralesh dhe antioksidantësh.

304 kcal 0.3g protein 0g fat 82.4g carbs

Sushi

Японский рис с уксусом, морепродукты или овощи.

143 kcal 6g protein 2g fat 26g carbs

Paelja

Испанское блюдо из риса с шафраном, морепродуктами или мясом.

130 kcal 6g protein 4g fat 18g carbs

Çizburger

Говяжья котлета с сыром в булке.

303 kcal 17g protein 15g fat 28g carbs
Shumë proteina

Sashimi

Свежая сырая рыба или морепродукты, тонко нарезанные.

116 kcal 20g protein 3g fat 0g carbs
Shumë proteinaPak karbohidrate
Superushqim

Makarona me Djathë

Паста в сырном соусе.

195 kcal 9g protein 10g fat 18g carbs

Rizoto

Кремовая итальянская рисовая каша на бульоне.

130 kcal 3g protein 4g fat 20g carbs