პროდუქტების ბაზა

დაყენებული ბალახის ჩაი (ბალახის ან ხილის ნაყენი), რძისა და შაქრის გარეშე.

სახლში მომზადებული ცხელი კაკაო რძით, კაკაოს ფხვნილითა და შაქრით.

სუფრის ღვინო, წითელისა და თეთრის საშუალო მონაცემი, დაახლოებით 13% ალკოჰოლი.

ჩვეულებრივი ლუდი (არა მსუბუქი), დაახლოებით 5% ალკოჰოლი.

ზეითუნის ზეთი, ექსტრა ვირჯინი ან რაფინირებული; კალორიები და ცხიმი ერთნაირია.

სახლში მომზადებული ქათმის ბულიონი, მოხარშული ქათმისა და ბოსტნეულისგან.

დაკონსერვებული კონცენტრირებული ვეგეტარიანული ბოსტნეულის სუპი, წყლის ტოლი მოცულობით გაზავებული.

მზა პომიდვრის სოუსი პასტისთვის (მარინარა), ქილიდან.

სოიოსა და ხორბლისგან დადუღებული სოიოს სოუსი (შოიუ), ჩვეულებრივი ნატრიუმის შემცველობით.

ესპრესო ორთქლით გაცხელებული სრული რძითა და რძის ქაფით, შაქრის გარეშე.

ესპრესო დიდი რაოდენობით ორთქლზე გამხურვალებული სრული რძით, შაქრის გარეშე.

შვრიის რძე, ორიგინალური სტილის ბრენდების საშუალო მაჩვენებელი, დამატებული კალციუმითა და ვიტამინებით.

არომატიზატორების გარეშე საცალო კომბუჩა, მთავარი ბრენდების საშუალო მაჩვენებელი.

ბოთლში ჩამოსხმული ხილის სმუზი, კენკროვანისა და მანგოს წვენზე დაფუძნებული პროდუქტების საშუალო.

გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი, გაუმდიდრებელი, მაჩვენებლები მშრალი, მოუხარშავი მარცვლისთვის.

შემწვარი წიწიბურას ბურღული (კაშა), მნიშვნელობები მშრალი ბურღულისთვის.

მშრალი ხორბლის მაკარონი, მაგალითად სპაგეტი, გაუმდიდრებელი, მნიშვნელობები მოუხარშავი მაკარონისთვის.

კინოას თესლი, მაჩვენებლები მშრალი, მოუხარშავი თესლისთვის.

გამხმარი ოსპი, მნიშვნელობები ნედლი მშრალი თესლისთვის მოხარშვამდე.

გამხმარი ნახუტი (გარბანზო), მნიშვნელობები ნედლი მშრალი თესლისთვის.

გრძელმარცვლოვანი ყავისფერი ბრინჯი, მნიშვნელობები წყალში მოხარშული ბრინჯისთვის.

გრძელმარცვლოვანი ყავისფერი ბრინჯი, მნიშვნელობები მშრალი, მოუხარშავი მარცვლისთვის.

გლუტინოზური (წებოვანი) თეთრი ბრინჯი, მნიშვნელობები დალბობილი და ორთქლზე მოხარშული ბრინჯისთვის.

ბულგური (დამსხვრეული, წინასწარ მოხარშული ხორბალი), მონაცემები მოხარშული ბულგურისთვის.