Ventrigli di pollo
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Ventrigli di pollo (stomaci), valori per i ventrigli crudi e puliti.
94 kcal 17.7g protein 2.1g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Fegato di manzo
Valore nutrizionale eccezionale: elevato contenuto proteico (>20g per 100g), ricco di vitamine e minerali, pochi ingredienti processati, benefici comprovati per la salute. Esempi: salmone, quinoa, verdure a foglia verde, frutta secca.
Fegato di manzo, valori per il fegato crudo.
135 kcal 20.4g protein 3.6g fat 3.9g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Agnello
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Agnello, media dei tagli commerciali rifilati (parte magra e grassa), valori per la carne cruda.
243 kcal 17.5g protein 18.7g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Carne di capra
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Carne di capra (chevon; chiamata mutton nell'Asia meridionale), valori per la carne cruda.
109 kcal 20.6g protein 2.3g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Vitello
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Vitello, media dei tagli al dettaglio rifilati (magri e grassi), valori per la carne cruda.
144 kcal 19.4g protein 6.8g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Coniglio
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Carne di coniglio d'allevamento, valori per la carne cruda edibile senza ossa.
136 kcal 20.1g protein 5.6g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Anatra
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Anatra arrosto, carne e pelle, valori per la carne cotta senza ossa.
337 kcal 19g protein 28.4g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Pancia di maiale
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Pancia di maiale fresca, strati di carne e grasso, valori per il taglio crudo.
518 kcal 9.3g protein 53g fat 0g carbs
Povero di carboidratiKeto
Salo
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Lardo di maiale salato e stagionato (salo ucraino e russo), valori per il prodotto così come venduto.
748 kcal 5.1g protein 80.5g fat 0g carbs
Povero di carboidratiKeto
Maiale macinato
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Carne macinata di maiale fresca (circa 21% di grassi), valori per la carne cruda.
263 kcal 16.9g protein 21.2g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Macinato di tacchino
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Carne macinata di tacchino (magra al 93% circa), valori per la carne cruda.
148 kcal 19.7g protein 7.7g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Macinato di pollo
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Carne macinata di pollo (circa 8% di grassi), valori per la carne cruda.
143 kcal 17.4g protein 8.1g fat 0.04g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Carne macinata di manzo magra
Buon profilo nutrizionale: macronutrienti bilanciati, contiene vitamine/minerali essenziali, minima lavorazione, generalmente sano. Esempi: cereali integrali, carni magre, frutta, verdura.
Carne macinata di manzo magra, 95% magro / 5% grasso, valori per la carne cruda.
137 kcal 21.4g protein 5g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Carne macinata mista
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Macinato crudo metà di maiale e metà di manzo, valori per la carne cruda.
259 kcal 17g protein 20.6g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Würstel
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Würstel di manzo e maiale (hot dog, sosiski), valori così come venduti.
290 kcal 10.3g protein 25.8g fat 4.2g carbs
Povero di carboidratiKeto
Mortadella
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Mortadella di manzo e maiale (insaccato cotto, come la doktorskaya), valori per il prodotto così come venduto.
308 kcal 15.2g protein 24.6g fat 5.5g carbs
Salame
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Salame duro di maiale stagionato a secco, valori per il prodotto così come venduto.
407 kcal 22.6g protein 33.7g fat 1.6g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Salsiccia affumicata
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Salsiccia di maiale affumicata, completamente cotta, valori del prodotto così come venduto.
309 kcal 12g protein 28.2g fat 0.9g carbs
Povero di carboidratiKeto
Chorizo
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Chorizo di maiale fresco (alla messicana), valori per la salsiccia cruda.
296 kcal 13.6g protein 25.1g fat 3.8g carbs
Povero di carboidratiKeto
Fesa di tacchino affettata
Beneficio nutrizionale limitato: ricco di calorie, zuccheri o grassi non salutari. Da consumare con parsimonia. Può contenere alcuni nutrienti ma l'impatto complessivo sulla salute è minimo o negativo.
Affettato di petto di tacchino a fette, valori per il prodotto così come venduto.
106 kcal 14.8g protein 3.8g fat 2.2g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Salmone rosa
Valore nutrizionale eccezionale: elevato contenuto proteico (>20g per 100g), ricco di vitamine e minerali, pochi ingredienti processati, benefici comprovati per la salute. Esempi: salmone, quinoa, verdure a foglia verde, frutta secca.
Salmone rosa (gorbuša), il più piccolo dei salmoni del Pacifico, valori per il pesce crudo.
127 kcal 20.5g protein 4.4g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Salmone affumicato
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Fette di salmone affumicato a freddo (lox), valori del prodotto così come venduto.
117 kcal 18.3g protein 4.3g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati
Sgombro
Valore nutrizionale eccezionale: elevato contenuto proteico (>20g per 100g), ricco di vitamine e minerali, pochi ingredienti processati, benefici comprovati per la salute. Esempi: salmone, quinoa, verdure a foglia verde, frutta secca.
Sgombro atlantico, un pesce di mare grasso, valori per il pesce crudo.
205 kcal 18.6g protein 13.9g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidratiKeto
Aringa salata
Valore nutrizionale moderato: alcuni nutrienti benefici ma può contenere zuccheri aggiunti, sodio o ingredienti processati. Può far parte di una dieta equilibrata con moderazione.
Filetti di aringa atlantica salata (seledka) senza zucchero, valori del prodotto così come venduto.
149 kcal 16.9g protein 8.5g fat 0g carbs
Ricco di proteinePovero di carboidrati