Salsiccia affumicata

Beneficio nutrizionale limitato

Salsiccia di maiale affumicata, completamente cotta, valori del prodotto così come venduto.

Smoked Sausage — foto 1

Salsiccia di maiale salata e affumicata venduta già cotta, che si mangia riscaldata o alla griglia, affettata in stufati, zuppe, fagioli e pasta, oppure fredda con il pane. Una porzione da 100 g fornisce circa 310 kcal, 12 g di proteine e 28 g di grassi, di cui 9,3 g saturi, e circa 830 mg di sodio. Apporta una buona quantità di selenio, ma la sua energia proviene per lo più dai grassi; la kielbasa e le salsicce polacche sono simili.

Povero di carboidratiKeto

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 12g (29.2%)
Fat: 28.2g (68.6%)
Carbs: 0.9g (2.2%)
Fibre: 0g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine12g21.4%
Grassi28.2g40.3%
Carboidrati0.9g0.3%
Zuccheri semplici0.32gStima
Carboidrati complessi0.58gStima
Fibre0g0.0%
Acqua57g2.3%
Calorie30913.7%

Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated9.31g46.6%
Monounsaturated11.21g44.8%
Polyunsaturated3.63g27.9%
Omega-31.089gStima
Omega-62.541gStima
Trans0.23g11.5%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina E0.25mg
Selenio18.3mcg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin B10.212mg17.7%
vitamin B20.18mg13.8%
vitamin B32.81mg17.6%
vitamin B60.179mg10.5%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin B120.66mcg27.5%
vitamin D1.1 (44 UI)mcg7.3%
vitamin E0.25mg1.7%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium11mg1.1%
iron0.59mg3.3%
magnesium11mg2.8%
phosphorus157mg22.4%
potassium483mg18.6%
sodium827mg36.0%
zinc1.31mg11.9%
copper0.176mg19.6%
manganese0.011mg0.5%
selenium18.3mcg33.3%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina 507mg72.4%246%
Isoleucina 582mg41.6%150%
Leucina 1006mg36.8%128%
Lisina 1103mg52.5%178%
Metionina 468mg44.6%158%
Fenilalanina 944mg53.9%178%
Treonina 539mg51.3%167%
Triptofano 131mg46.8%154%
Valina 631mg34.7%122%

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Valori per 100 g

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