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三合一速溶咖啡粉（咖啡、糖、植脂末），数值按干粉计。

伏特加，酒精度40%（80美制酒度），数值按每100毫升计。

威士忌，酒精度40%（80美制酒度），数值按每100毫升计。

含酒精苹果酒，酒精度约5–6%，数值按每100毫升计算。

淡啤酒（低热量），酒精度约4%，数值按每100毫升计。

无醇拉格啤酒，酒精含量0.0-0.5%，数值按每100毫升计。

加糖能量饮料（红牛类），数值为每100毫升。

用阿斯巴甜增甜的无糖可乐，数值按每100毫升计。

加糖柠檬青柠味汽水（雪碧类），数值按每100毫升计。

加糖瓶装红茶冰茶，柠檬味，数值按每100毫升计。

俄罗斯面包格瓦斯，一种轻度发酵的黑麦饮料，数值按每100毫升计。

用牛奶和冰淇淋制成的浓稠香草奶昔，数值按每100毫升计。

减脂（2%）巧克力味牛奶，加糖，数值按每100毫升计算。

无糖100%葡萄汁，未添加维生素C，数值为每100毫升。

加糖蔓越莓果汁饮料（果汁含量约27%），数值为每100毫升。

用于制作库提亚和罂粟籽卷的完整干罂粟籽，数值按干籽计。

园圃酸模叶，数值按生叶计。

浓缩乳清蛋白粉，蛋白质含量约80%，是训练后的标准蛋白质来源。

经过过滤的乳清蛋白粉，蛋白质含量约90%，几乎不含乳糖、脂肪或碳水化合物。

缓慢消化的牛奶蛋白粉，通常在晚间服用。

从黄豌豆中提取的植物蛋白分离物，不含乳制品，蛋氨酸含量低。

高热量碳水化合物与蛋白质粉，用于增重。

强化蛋白质的能量棒，是方便的零食而非训练补剂。

即饮牛奶蛋白奶昔，每100毫升。