增肌粉主要由麦芽糊精构成，添加了一些乳清蛋白或牛奶蛋白：是在进食本身成为难题时摄入数百卡路里的一种方式。其中的碳水化合物吸收很快，一整份的血糖负荷很高，因此它适合那些确实难以增重的人，而几乎不适合其他任何人。请注意查看桶身标注的份量——一“勺”通常是100-150克，这相当于一顿正餐，而不是一份补剂。