冰茶
营养益处有限：热量、糖分或不健康脂肪含量高，应少量食用。可能含有一些营养素，但对健康的总体影响微乎其微或为负面。
营养益处有限
加糖瓶装红茶冰茶，柠檬味，数值按每100毫升计。
瓶装冰茶是即饮红茶，通常为柠檬或桃子口味并加糖调甜，以瓶装和罐装形式冷藏出售。一瓶500毫升的冰茶约含235千卡热量和约49克糖，含有少量来自茶叶的咖啡因，几乎不含维生素和矿物质。许多欧洲品牌用糖较少，约为每100毫升4–7克，而无糖冰茶几乎不含热量。
低热量
宏量营养素分布
Protein: 0g
Fat: 0.2g
(1.8%)
Carbs: 11.2g
(98.2%)
纤维: 0g
基本营养信息
| 营养素 | 数值 | DV |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 0g | 0.0% |
| 脂肪 | 0.2g | 0.3% |
| 碳水 | 11.2g | 3.7% |
| 单糖 | 3.92g | 估计 |
| 复合碳水 | 7.28g | 估计 |
| 纤维 | 0g | 0.0% |
| 水 | 93g | 3.7% |
| 卡路里 | 47 | 2.1% |
血糖指数
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63
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脂肪酸组成
| 脂肪酸 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
矿物质
| 矿物质 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.118 | mg | 5.1% |
必需氨基酸
| 氨基酸 | 含量 | 单位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 组氨酸 | - | — | ||
| 异亮氨酸 | - | — | ||
| 亮氨酸 | - | — | ||
| 赖氨酸 | - | — | ||
| 蛋氨酸 | - | — | ||
| 苯丙氨酸 | - | — | ||
| 苏氨酸 | - | — | ||
| 色氨酸 | - | — | ||
| 缬氨酸 | - | — |
与其他产品对比
每 100 g 的数值
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