苹果汁
营养价值中等：含有部分有益营养素，但可能含添加糖、钠或加工成分。适量食用可作为均衡饮食的一部分。
营养价值中等
瓶装苹果汁，无糖，未添加维生素C。
苹果汁由苹果压榨而成，通常经过过滤和巴氏杀菌，以瓶装或盒装出售。一杯250毫升约含120千卡热量和25克糖分，与同等量可乐的糖分相当，除了一些钾之外，几乎不含其他维生素或矿物质。许多品牌会添加维生素C，但此数值针对未添加的果汁，且几乎不含整颗苹果原有的纤维。
低热量
宏量营养素分布
Protein: 0.1g
(0.8%)
Fat: 0.1g
(0.8%)
Carbs: 11.8g
(98.3%)
纤维: 0.2g
基本营养信息
| 营养素 | 数值 | DV |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 0.1g | 0.2% |
| 脂肪 | 0.1g | 0.1% |
| 碳水 | 11.8g | 3.9% |
| 单糖 | 4.13g | 估计 |
| 复合碳水 | 7.47g | 估计 |
| 纤维 | 0.2g | 0.8% |
| 水 | 93g | 3.7% |
| 卡路里 | 48 | 2.1% |
血糖指数
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
41
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脂肪酸组成
| 脂肪酸 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.01 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.04 | g | 0.3% |
| Omega-3 | 0.012 | g | 估计 |
| Omega-6 | 0.028 | g | 估计 |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
抗氧化剂
抗氧化剂（如维生素C、维生素E、硒、多酚、类胡萝卜素）有助于保护细胞免受氧化应激。
具有抗氧化活性的化合物。
| 化合物 | 含量 | 单位 |
|---|---|---|
| 维生素 C | 0.9 | mg |
| 维生素 E | 0.01 | mg |
| 硒 | 0.1 | mcg |
维生素
| 维生素 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.022 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.018 | mg | 1.4% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.019 | mg | 1.1% |
| vitamin C | 0.9 | mg | 1.0% |
| vitamin E | 0.01 | mg | 0.1% |
矿物质
| 矿物质 | 含量 | 单位 | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 8 | mg | 0.8% |
| iron | 0.13 | mg | 0.7% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 7 | mg | 1.0% |
| potassium | 106 | mg | 4.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.013 | mg | 1.4% |
| manganese | 0.078 | mg | 3.4% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
必需氨基酸
| 氨基酸 | 含量 | 单位 | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| 组氨酸 | - | — | ||
| 异亮氨酸 | - | — | ||
| 亮氨酸 | - | — | ||
| 赖氨酸 | - | — | ||
| 蛋氨酸 | - | — | ||
| 苯丙氨酸 | - | — | ||
| 苏氨酸 | - | — | ||
| 色氨酸 | - | — | ||
| 缬氨酸 | - | — |
与其他产品对比
每 100 g 的数值
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