Ànec a la pequinesa
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Хрустящая утка с тонкими блинчиками.
250 kcal 18g protein 18g fat 4g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidratsKeto
Dim sum
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Ассорти кантонских закусок.
120 kcal 7g protein 5g fat 15g carbs
Rotllets de primavera
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Рулетики из теста с овощной или мясной начинкой.
180 kcal 5g protein 8g fat 22g carbs
Tempura
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Японские морепродукты или овощи в кляре, обжаренные во фритюре.
220 kcal 8g protein 12g fat 22g carbs
Gyoza
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Японские пельмени, обжаренные на сковороде.
200 kcal 9g protein 10g fat 20g carbs
Poke
Valor nutricional excepcional: alt contingut proteic (>20 g per 100 g), ric en vitamines i minerals, baix en ingredients processats, beneficis per a la salut demostrats. Exemples: salmó, quinoa, verdures de fulla verda, fruits secs.
Гавайский салат из сырой рыбы на рисе.
115 kcal 12g protein 4g fat 12g carbs
SuperalimentAmanida Cèsar
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Романо с соусом цезарь и гренками.
130 kcal 6g protein 10g fat 7g carbs
Amanida grega
Valor nutricional excepcional: alt contingut proteic (>20 g per 100 g), ric en vitamines i minerals, baix en ingredients processats, beneficis per a la salut demostrats. Exemples: salmó, quinoa, verdures de fulla verda, fruits secs.
Томаты, огурец, фета, оливки.
90 kcal 4g protein 7g fat 5g carbs
SuperalimentPatates fregides
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Обжаренные во фритюре полоски картофеля.
312 kcal 4g protein 15g fat 41g carbs
Anelles de ceba
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Кольца лука в кляре, обжаренные во фритюре.
350 kcal 4g protein 20g fat 38g carbs
Ales de pollastre
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Жареные или запечённые крылышки в соусе.
290 kcal 20g protein 20g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Nachos
Benefici nutricional limitat: alt en calories, sucre o greixos poc saludables. Cal consumir-lo amb moderació. Pot tenir alguns nutrients, però l'impacte global en la salut és mínim o negatiu.
Чипсы из тортильи с сыром и добавками.
280 kcal 10g protein 16g fat 28g carbs
Guacamole
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Паста из авокадо с лаймом и кинзой.
160 kcal 2g protein 15g fat 9g carbs
Baix en carbohidratsRic en fibra
Clam Chowder
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Сливочный суп с моллюсками и картофелем.
80 kcal 5g protein 4g fat 7g carbs
Gumbo
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Луизианское рагу с бамией и морепродуктами или мясом.
55 kcal 5g protein 2g fat 5g carbs
Baix en carbohidratsBaix en calories
Jambalaya
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Рис с колбасой, курицей и креветками.
130 kcal 9g protein 5g fat 15g carbs
Chili con carne
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Фасоль и говядина в остром томатном соусе.
110 kcal 9g protein 4g fat 12g carbs
Mandonguilles
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Приправленный фарш в томатном или сливочном соусе.
165 kcal 12g protein 10g fat 8g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Pastís del pastor
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Фарш под пюре из картофеля.
110 kcal 7g protein 5g fat 11g carbs
Bou Stroganoff
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Говядина в сметанном соусе, часто с рисом или лапшой.
140 kcal 12g protein 8g fat 6g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Curri de pollastre
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Курица в пряном соусе карри.
120 kcal 12g protein 6g fat 7g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Curri de xai
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Баранина в ароматном карри.
145 kcal 13g protein 9g fat 6g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Pollastre tandoori
Bon perfil nutricional: macronutrients equilibrats, conté vitamines i minerals essencials, processament mínim, generalment saludable. Exemples: cereals integrals, carns magres, fruites, verdures.
Курица в йогуртовом маринаде на гриле.
160 kcal 22g protein 7g fat 3g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats
Pollastre al Butter Chicken
Valor nutricional moderat: alguns nutrients beneficiosos, però pot contenir sucres afegits, sodi o ingredients processats. Pot formar part d'una dieta equilibrada amb moderació.
Курица в томатно-сливочном масляном соусе.
190 kcal 12g protein 12g fat 9g carbs
Ric en proteïnesBaix en carbohidrats