პატარა დუნდულა კუნთი

ვარჯიშების ნახვა

The smallest gluteal muscle that abducts and internally rotates the hip.

პატარა დუნდულა კუნთი კუნთი

დეტალური ინფორმაცია

The gluteus minimus is the smallest of the three gluteal muscles. It originates from the ilium and inserts into the greater trochanter of the femur. It abducts and internally rotates the hip, and works with the gluteus medius to stabilize the pelvis. It is located deep to the gluteus medius.

მდებარეობა

წინა
უკანა

ვარჯიშები ამ კუნთისთვის

სტანოვაია წევა

ძირითადი

დუნდულების ხიდი

ძირითადი

დუნდულების უკან წევის ტრენაჟორი

ძირითადი

გობლეტ სქუათი

ძირითადი

მენჯის განზიდვის ტრენაჟორი

ძირითადი

მენჯის აწევა

ძირითადი

ფეხის პრესი

ძირითადი

ამოსხლეტვა

ძირითადი

რუმინული სტანოვაია წევა

ძირითადი

სმიტის მანქანაზე სქუათი

ძირითადი

სქუათი

ძირითადი

ზურგის ექსტენზია

დამხმარე

ყუთზე ახტომა

დამხმარე

ველოსპორტი

დამხმარე

ელიფსოიდის ტრენაჟორი

დამხმარე

დილა მშვიდობისა

დამხმარე

ჰაკ-სქუათი

დამხმარე

მენჯის მიზიდვის ტრენაჟორი

დამხმარე

ჯოგინგი

დამხმარე

გირის ქანაობა

დამხმარე

სირბილი

დამხმარე

სტეპერი

დამხმარე

სარბენი ბილიკი

დამხმარე

სიარული

დამხმარე

კედელთან ჯდომა

დამხმარე
კუნთთა ჯგუფი
ფეხები
ქვეჯგუფი
დუნდულოს კუნთები