კიკბექი ბლოკზე

ძალა

თეძოს გაშლა დაბალ ბლოკზე კოჭის საკინძით. იზოლირებს დუნდულოებს თითო მხარეს.

კიკბექი ბლოკზე

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

ფეხები

დუნდულოს კუნთები

ბარძაყის უკანა კუნთები

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა