Klicka på en produkt för att se dess detaljerade kort
Skivad kokt skinka, standard (inte extra mager), klar att äta direkt.
Skivor av fläskbacon, värden gäller stekt (tillagad) bacon.
Ljus tonfisk konserverad i vatten, avrunnen.
Atlantisk torskfilé, värden för rå fisk.
Atlantsardiner konserverade i olja, avrunna, äts med benen.
Skalade räkor, värden för råa räkor.
Hela hönsägg utan skal, värden för rått ägg.
Fast tofu stelnad med kalciumsulfat, värden för rå tofu.
Rostade bovetegryn (kasja), värden gäller gryn kokta i vatten.
Valsade eller snabblagade havregryn, värden för torra flingor, inte kokt gröt.
Vetepasta som spagetti, värden för kokt oberikad pasta utan salt.
Vit potatis, skalad och kokt utan salt.
Sötpotatis med orange fruktkött, värden för köttet bakat i skalet.
Quinoafrön, värden för quinoa kokt i vatten utan salt.
Torkade linser, värden för kokta linser utan salt.
Kikärtor, värden för torkade kikärtor kokta utan salt.
Svarta bönor, värden gäller torkade bönor kokta utan salt.
Gula sockermajskorn, kokta och avrunna utan salt.
Gröna ärtor, frysta, sedan kokta och avrunna utan salt.
Vit blomkål, värden för råa buketter.
Råa spenatblad.
Rå vitkål.
Mogen röd tomat, rå.
Rå gurka med skalet.