Instant-Kaffismëschung
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
3-an-1-Instantkaffismëschung (Kaffi, Zocker, Kaffiswäisser), Wäerter fir dat dréchent Pulver.
424 kcal 2.5g protein 11.6g fat 82.5g carbs
Wodka
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Wodka, 40 % Alkohol (80 Proof), Wäerter pro 100 ml.
219 kcal 0g protein 0g fat 0g carbs
Whiskey
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Whiskey, 40 % Alkohol (80 Proof), Wäerter pro 100 ml.
219 kcal 0g protein 0g fat 0g carbs
Cidre
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Viz (alkoholeschen Äppelwäin), ongeféier 5-6 % Alkohol, Wäerter pro 100 ml.
57 kcal 0g protein 0g fat 6g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Liichte Béier
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Liicht Béier (kalorienaarm), ongeféier 4 % Alkohol, Wäerter pro 100 ml.
29 kcal 0.2g protein 0g fat 1.6g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Alkoholfräi Béier
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Alkoholfräi Lagerbéier, 0,0-0,5 % Alkohol, Wäerter pro 100 ml.
24 kcal 0.3g protein 0g fat 5.3g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Energydrink
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Mat Zocker geséissten Energydrink (Typ Red Bull), Wäerter pro 100 ml.
45 kcal 0g protein 0g fat 10.6g carbs
Cola light
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Zockerfräi Cola, mat Aspartam geséisst, Wäerter pro 100 ml.
2 kcal 0g protein 0.03g fat 0.3g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Zitroun-Limett-Limonad
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Mat Zocker geséissten Zitroun-Limett-Softdrink (Typ Sprite), Wäerter pro 100 ml.
43 kcal 0g protein 0g fat 10.8g carbs
Äistéi
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Gezockerten, a Fläsche gefëllte schwaarzen Äistee mat Zitrounegeschmaach, Wäerter pro 100 ml.
47 kcal 0g protein 0.2g fat 11.2g carbs
Kwass
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Russesche Broutkwass, e liicht fermentéiert Gedrénks aus Kar, Wäerter pro 100 ml.
26 kcal 0.2g protein 0g fat 6g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Milkshake
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Décke Vanillsmilkshake, gemaach mat Mëllech a Glace, Wäerter pro 100 ml.
116 kcal 4g protein 3.2g fat 18.5g carbs
Schockelasmëllech
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Fettreduzéiert (2 %) Mëllech mat Schockelasgeschmaach, gezockert, Wäerter pro 100 ml.
80 kcal 3.1g protein 2g fat 12.7g carbs
Drauwejus
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Ongezockerten 100 % Drauwejus, ouni bäigesate Vitamin C, Wäerter pro 100 ml.
64 kcal 0.4g protein 0.1g fat 15.7g carbs
Cranberryjus
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Gezockerte Cranberry-Jus-Cocktail (ongeféier 27 % Jus), Wäerter pro 100 ml.
57 kcal 0g protein 0.1g fat 14.2g carbs
Moun
Aussergewéinlechen Nährwäert: héijen Eiwäissgehalt (>20g pro 100g), räich un Vitaminnen a Mineralstoffer, wéineg veraarbecht Zutaten, bewisen Gesondheetsvirdeeler. Beispiller: Saumon, Quinoa, gréng Blaatgeméis, Nëss.
Ganz, dréche Moun fir Kutia a Mounrollen, Wäerter fir déi dréche Somen.
525 kcal 18g protein 41.6g fat 28.1g carbs
Sauerampel
Aussergewéinlechen Nährwäert: héijen Eiwäissgehalt (>20g pro 100g), räich un Vitaminnen a Mineralstoffer, wéineg veraarbecht Zutaten, bewisen Gesondheetsvirdeeler. Beispiller: Saumon, Quinoa, gréng Blaatgeméis, Nëss.
Blieder vum Gaardesauerampel, Wäerter fir déi réi Blieder.
22 kcal 2g protein 0.7g fat 3.2g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Molkeprotein
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Molkeproteinkonzentratpudder, ongeféier 80% Protein, déi klassesch Proteinquell nom Training.
400 kcal 80g protein 7g fat 8g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Molkeproteinisolat
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Filtréierte Molkepudder, ongeféier 90% Protein mat bal kenger Laktose, Fett oder Kohlenhydrater.
375 kcal 90g protein 1g fat 2g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Kaseinprotein
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Luesverdaulechen Mëllechproteinpudder, dee meeschtens owes agehol gëtt.
365 kcal 78g protein 2g fat 5g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Ierbsenprotein
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Planzeproteinisolat aus giele Ierbsen, ouni Mëllechprodukter, mat wéineg Methionin.
380 kcal 80g protein 6g fat 4g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Mass Gainer
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Kalorienräiche Kohlenhydrat- a Proteinpudder fir un Gewiicht zouzehuelen.
380 kcal 20g protein 4g fat 65g carbs
Proteinriegel
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Mat Protein ugereicherte Riegel, e praktesche Snack éischter wéi en Trainingssupplement.
360 kcal 30g protein 12g fat 30g carbs
Vill ProteinVill Ballaststoffer
Protein-Shake
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Drénkfäerdege Mëllechproteinshake, pro 100 ml.
45 kcal 8g protein 0.7g fat 1.5g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm