Moderaten Nährwäert
Planzeproteinisolat aus giele Ierbsen, ouni Mëllechprodukter, mat wéineg Methionin.
Ierbsenproteinisolat ass déi wichtegst mëllechfräi Alternativ zu Molkeprotein: ongeféier 80% Protein, keng Laktose, an e Leucingehalt, dee no genuch un dee vum Molkeprotein erukënnt fir d'Training z'ënnerstëtzen. Säi Schwaachpunkt ass Methionin, dofir passt et iwwer den Dag gesinn gutt zesumme mat Räis, Hafer oder anere Kären, déi d'Methionin liwweren, dat den Ierbsen feelt. D'Verfeinerung entfernt de gréissten Deel vun de Fasern an Antinährstoffer, déi d'Verdaulechkeet vun der ganzer Ierbs eroofdrécken, dofir schneit en Isolat vill besser of wéi gekachte Ierbsen. Natrium ass dacks héich — et kënnt vun der pH-Ajustéierung wärend der Veraarbechtung.
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 80g | 142.9% |
| Fett | 6g | 8.6% |
| Kuelenhydrater | 4g | 1.3% |
| Einfach Zockeren | 1.4g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 0g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 4g | 16.0% |
| Waasser | 5g | 0.2% |
| Kalorien | 380 | 16.9% |
| Fettsaier | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1 | g | 5.0% |
| Monounsaturated | 1.5 | g | 6.0% |
| Polyunsaturated | 3.2 | g | 24.6% |
| Omega-3 | 0.96 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 2.24 | g | Schätzung |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Vitamin | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.3 | mg | 25.0% |
| vitamin B9 | 40 | mcg | 10.0% |
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| iron | 8 | mg | 44.4% |
| magnesium | 100 | mg | 25.0% |
| phosphorus | 300 | mg | 42.9% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 700 | mg | 30.4% |
| zinc | 3 | mg | 27.3% |
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 1900 | mg | 271.4% | 134% |
| Isoleucin | 3600 | mg | 257.1% | 135% |
| Leucin | 6600 | mg | 241.8% | 122% |
| Lysin | 5800 | mg | 276.2% | 136% |
| Methionin limiting | 1760 | mg | 167.6% | 86% |
| Phenylalanin | 7170 | mg | 409.7% | 197% |
| Threonin | 3000 | mg | 285.7% | 135% |
| Tryptophan | 700 | mg | 250.0% | 119% |
| Valin | 4000 | mg | 219.8% | 113% |
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Am nootste beim Makronährstoffprofil