Molkeproteinisolat
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Gutt Nährstoffprofil
Filtréierte Molkepudder, ongeféier 90% Protein mat bal kenger Laktose, Fett oder Kohlenhydrater.
Molkeproteinisolat ass Konzentrat, dat een zousätzleche Filtratiounsschrëtt duerchgemaach huet: méi Protein pro Scoop, a sou wéineg Laktose, datt Leit, déi vum Konzentrat opgebléit sinn, et normalerweis gutt vertroen. D'Aminosäurenprofil ass dat selwecht wéi beim Konzentrat, sou datt déi eenzeg richteg Ënnerscheeder déi feelend puer Gramm Kohlenhydrat a Fett sinn, de méi héijen Präis an déi besser Verdréiglechkeet. Ernärungsmässeg gëtt et kee Grond, et virzezéien, wann d'Konzentrat gutt vertraan gëtt.
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Protein: 90g
(96.8%)
Fat: 1g
(1.1%)
Carbs: 2g
(2.2%)
Ballaststoffer: 0g
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 90g | 160.7% |
| Fett | 1g | 1.4% |
| Kuelenhydrater | 2g | 0.7% |
| Einfach Zockeren | 0.7g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 1.3g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 5g | 0.2% |
| Kalorien | 375 | 16.7% |
Zesummesetzung vun de Fettsaieren
| Fettsaier | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 0.07 | g | Schätzung |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminnen
| Vitamin | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
Mineralstoffer
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
Essentiell Aminosaieren
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Isoleucin | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Leucin | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Lysin | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Methionin | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Phenylalanin | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Threonin | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Tryptophan | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Valin | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil
Allergenen
Mëllechprodukter