Glutamin
Begrenzten Nährwäert
L-Glutamin-Pulver, déi heefegst Aminosaier am Kierper; net essenziell.
Glutamin ass déi heefegst Aminosaier am Blutt an am Muskel, an de Kierper mécht esou vill dovun, wéi en brauch; eng normal Ernierung bréngt nach 5-10 g den Dag dobäi. Grouss Dosen spillen an der Spidolsmedezin eng Roll — Verbrennungen, kritesch Krankheeten, verschidden Daarmkrankheeten — mä bei gesonde Leit, déi trainéieren, hu Studien net fonnt, datt 5-10 g den Dag Muskel opbauen, d'Erhuelung beschleunegen oder d'Immunitéit schützen. Et ass eng Proteinaminosaier a gëtt hei als Protein gezielt, mä et ass keng essenziell, dofir bréngt et näischt fir den Aminosaier-Score vum Dag.
Als Nahrungsergänzung
Säit vun der Nahrungsergänzung: Doséierung, Interaktiounen, Laboranalysen →E gängege Beräich fir Erwuessener, keng offiziell Etikett vun engem Land — d'Dosis an den Zäitpunkt variéieren no Land a Produkt.
Benotzt fir
- Immunënnerstëtzung
- Verdauung
Wat een wëssen soll wärend der Aschnahm
Et léist sech am Waasser op a seng Opnam hänkt net vun de Molzechten of, sou datt et mat oder ouni Iessen geholl ka ginn. Am Kierper gëtt et zu Glutamat an Ammoniak ofgebaut, déi d'Liewer muss eliminéieren; dofir sinn d'Liewerenzymer ALT an AST d'Wäerter, déi bei enger Routine-Bluttanalys derwäert sinn ze verfollegen, besonnesch wann d'Liewerfunktioun scho beanträchtegt ass. Glutamin, dat an der Léisung steet, baut sech lues of, dofir gëtt de Pudder kuerz virum Gebrauch ugeréiert an net am Viraus virbereet.
Wéini en Dokter kontaktéieren
Eng giel Verfierwung vun der Haut oder vun den Aen, unhalend Iwwelkeet, donkelen Urin oder onerklärlech Verwirrung weisen op d'Liewer hin an net op den Darm a bedeiten, datt et Zäit ass, en Dokter opzesichen. Eng Erhéijung vun ALT oder AST, déi bei enger Kontrollmiessung bestoe bleift, ass datselwecht Signal a Zuelen.
Wäert ze wëssen
- Liewerenzyme iwwerwaachen
Referenzinformatioun, kee medizineschen Rot. Bespriecht all Ännerung mat Ärem Dokter.
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 95g | 169.6% |
| Fett | 0g | 0.0% |
| Kuelenhydrater | 0g | 0.0% |
| Einfach Zockeren | 0g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 0g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 5g | 0.2% |
| Kalorien | 380 | 16.9% |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil