Molkeprotein
Moderaten Nährwäert
Molkeproteinkonzentratpudder, ongeféier 80% Protein, déi klassesch Proteinquell nom Training.
Molkeproteinkonzentrat ass den Undeel vum Mëllechprotein, dee bei der Kéiseproduktioun iwwerbleift, gedréchent zu engem Pudder, deen ongeféier 80% Protein enthält mat klenge Mengen u Laktose a Mëllechfett. Hien ass séier verdaulech an huet méi Leucin wéi bal all onverännert Liewensmëttel, dofir ass hien den Standardchoix ronderëm d'Training. En typeschen Scoop weit 25-30 g a liwwert 20-25 g Protein. Et ass Iessen, keng Drog: dat selwecht Protein kann aus Mëllech, Eeër oder Fleesch kommen, an de Pudder mécht et nëmmen einfacher, den Tageszil z'erreechen.
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 80g | 142.9% |
| Fett | 7g | 10.0% |
| Kuelenhydrater | 8g | 2.7% |
| Einfach Zockeren | 2.8g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 5.2g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 4g | 0.2% |
| Kalorien | 400 | 17.8% |
Zesummesetzung vun de Fettsaieren
| Fettsaier | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 4.4 | g | 22.0% |
| Monounsaturated | 1.9 | g | 7.6% |
| Polyunsaturated | 0.2 | g | 1.5% |
| Omega-3 | 0.06 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 0.14 | g | Schätzung |
| Trans | 0.1 | g | 5.0% |
Vitaminnen
| Vitamin | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.9 | mg | 69.2% |
| vitamin B12 | 1.6 | mcg | 66.7% |
Mineralstoffer
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 450 | mg | 45.0% |
| magnesium | 70 | mg | 17.5% |
| phosphorus | 400 | mg | 57.1% |
| potassium | 550 | mg | 21.2% |
| sodium | 300 | mg | 13.0% |
| zinc | 2 | mg | 18.2% |
| iron | 0.6 | mg | 3.3% |
Essentiell Aminosaieren
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 1400 | mg | 200.0% | 106% |
| Isoleucin | 5000 | mg | 357.1% | 202% |
| Leucin | 8400 | mg | 307.7% | 167% |
| Lysin | 7300 | mg | 347.6% | 184% |
| Methionin | 3690 | mg | 351.4% | 195% |
| Phenylalanin | 4730 | mg | 270.3% | 140% |
| Threonin | 5400 | mg | 514.3% | 262% |
| Tryptophan | 1400 | mg | 500.0% | 257% |
| Valin | 4600 | mg | 252.7% | 139% |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil