Protein-Shake
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Moderaten Nährwäert
Drénkfäerdege Mëllechproteinshake, pro 100 ml.
E Shake, fäerdeg zum Drénken, ass scho geléist Mëllechprotein: typesch 8 g Protein pro 100 ml mat reduzéiertem Kohlenhydrat, gekillt an enger Fläsch verkaaft. Hie kascht e Villfacht vum selwechte Protein als Pudder a kaaft eenzeg Bequemlechkeet. Ernärungsmässeg verhält hie sech wéi ofgeramte Mëllech mat méi Protein a manner Zocker.
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Ballaststoffer: 0g
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 8g | 14.3% |
| Fett | 0.7g | 1.0% |
| Kuelenhydrater | 1.5g | 0.5% |
| Einfach Zockeren | 0.52g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 0.98g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 88g | 3.5% |
| Kalorien | 45 | 2.0% |
Zesummesetzung vun de Fettsaieren
| Fettsaier | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Schätzung |
| Omega-6 | 0.035 | g | Schätzung |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminnen
| Vitamin | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 IU) | mcg | 5.3% |
Mineralstoffer
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Essentiell Aminosaieren
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Isoleucin | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leucin | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lysin | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Methionin | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Phenylalanin | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Threonin | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Tryptophan | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valin | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil
Sojazooss C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Fettfräie griichesche Yoghurt A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
Vill ProteinWéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Eewäiss A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
Vill ProteinWéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Griichesche Jogurt A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Allergenen
Mëllechprodukter