Mestura de café instantáneo
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Mestura de café instantáneo 3 en 1 (café, azucre, branqueador), valores para o po seco.
424 kcal 2.5g protein 11.6g fat 82.5g carbs
Vodka
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Vodka, 40 % de alcol (80 proof), valores por 100 ml.
219 kcal 0g protein 0g fat 0g carbs
Baixo en hidratos de carbono
Whisky
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Whisky, 40 % de alcol (80 proof), valores por 100 ml.
219 kcal 0g protein 0g fat 0g carbs
Baixo en hidratos de carbono
Sidra
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Sidra de mazá con alcol, arredor dun 5-6 % de alcol, valores por 100 ml.
57 kcal 0g protein 0g fat 6g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Cervexa lixeira
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Cervexa lixeira (baixa en calorías), arredor dun 4 % de alcol, valores por 100 ml.
29 kcal 0.2g protein 0g fat 1.6g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Cervexa sen alcol
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Cervexa lager sen alcol, 0,0-0,5 % de alcol, valores por 100 ml.
24 kcal 0.3g protein 0g fat 5.3g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Bebida enerxética
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Bebida enerxética edulcorada con azucre (tipo Red Bull), valores por 100 ml.
45 kcal 0g protein 0g fat 10.6g carbs
Cola sen azucre
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Refresco de cola sen azucre edulcorado con aspartamo, valores por 100 ml.
2 kcal 0g protein 0.03g fat 0.3g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Refresco de limón e lima
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Refresco de limón e lima adozado con azucre (tipo Sprite), valores por 100 ml.
43 kcal 0g protein 0g fat 10.8g carbs
Té xeado
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Té negro xeado azucrado e embotellado, sabor limón, valores por 100 ml.
47 kcal 0g protein 0.2g fat 11.2g carbs
Kvas
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Kvas de pan ruso, unha bebida de centeo lixeiramente fermentada, valores por 100 ml.
26 kcal 0.2g protein 0g fat 6g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Batido
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Batido espeso de vainilla feito con leite e xeado, valores por 100 ml.
116 kcal 4g protein 3.2g fat 18.5g carbs
Leite con chocolate
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Leite con sabor a chocolate reducido en graxa (2 %), azucrado, valores por 100 ml.
80 kcal 3.1g protein 2g fat 12.7g carbs
Zume de uva
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Zume de uva 100 % sen azucre, sen vitamina C engadida, valores por 100 ml.
64 kcal 0.4g protein 0.1g fat 15.7g carbs
Zume de arando vermello
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Cóctel de zume de arando vermello azucrado (arredor dun 27 % de zume), valores por 100 ml.
57 kcal 0g protein 0.1g fat 14.2g carbs
Sementes de papoula
Valor nutricional excepcional: alto contido en proteínas (>20g por 100g), rico en vitaminas e minerais, poucos ingredientes procesados, beneficios para a saúde comprobados. Exemplos: salmón, quinoa, verduras de folla, froitos secos.
Sementes de papoula secas enteiras para kutia e rolos de papoula, valores para as sementes secas.
525 kcal 18g protein 41.6g fat 28.1g carbs
Acedeira
Valor nutricional excepcional: alto contido en proteínas (>20g por 100g), rico en vitaminas e minerais, poucos ingredientes procesados, beneficios para a saúde comprobados. Exemplos: salmón, quinoa, verduras de folla, froitos secos.
Follas de acedeira de horta, valores para as follas cruas.
22 kcal 2g protein 0.7g fat 3.2g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Proteína de Soro do Leite
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Po concentrado de proteína de soro do leite, ao redor do 80% de proteína, a fonte de proteína estándar despois do adestramento.
400 kcal 80g protein 7g fat 8g carbs
Alto en proteínaBaixo en hidratos de carbono
Proteína Illada de Soro do Leite
Bo perfil nutricional: macronutrientes equilibrados, contén vitaminas/minerais esenciais, procesamento mínimo, xeralmente saudable. Exemplos: cereais integrais, carnes magras, froitas, verduras.
Po de soro do leite filtrado, ao redor do 90% de proteína con case sen lactosa, graxa nin hidratos de carbono.
375 kcal 90g protein 1g fat 2g carbs
Alto en proteínaBaixo en hidratos de carbono
Caseína
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Po de proteína láctea de dixestión lenta, xeralmente tomado pola noite.
365 kcal 78g protein 2g fat 5g carbs
Alto en proteínaBaixo en hidratos de carbono
Proteína de Ervella
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Illado de proteína vexetal de ervella, sen lácteos, baixo en metionina.
380 kcal 80g protein 6g fat 4g carbs
Alto en proteínaBaixo en hidratos de carbono
Gainer de Masa
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Po de hidratos de carbono e proteínas de alto valor calórico para gañar peso.
380 kcal 20g protein 4g fat 65g carbs
Barra de Proteínas
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Barra enriquecida con proteínas, un tentempé práctico máis que un suplemento de adestramento.
360 kcal 30g protein 12g fat 30g carbs
Alto en proteínaAlto en fibra
Batido de proteínas
Valor nutricional moderado: algúns nutrientes beneficiosos pero pode conter azucres engadidos, sodio ou ingredientes procesados. Pode formar parte dunha dieta equilibrada con moderación.
Batido de proteína láctea listo para beber, por 100 ml.
45 kcal 8g protein 0.7g fat 1.5g carbs
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías