Leite con chocolate
Valor nutricional moderado
Leite con sabor a chocolate reducido en graxa (2 %), azucrado, valores por 100 ml.
O leite con chocolate é leite de vaca aromatizado con cacao e adozado con azucre, que se vende frío en envases de cartón e botellas. Un vaso de 250 ml ten unhas 200 kcal, 8 g de proteína, 5 g de graxa e 25 g de azucre, aproximadamente a metade engadido e a metade lactosa natural; achega uns 285 mg de calcio e é rico en riboflavina, con cantidades útiles de vitamina B12 e fósforo. Moitas marcas tamén engaden vitaminas A e D; estes valores non as inclúen.
Distribución de macronutrientes
Información nutricional básica
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 3.1g | 5.5% |
| Graxa | 2g | 2.9% |
| Hidratos | 12.7g | 4.2% |
| Azucres simples | 4.44g | Estimación |
| Hidratos complexos | 7.55g | Estimación |
| Fibra | 0.7g | 2.8% |
| Auga | 86g | 3.5% |
| Calorías | 80 | 3.6% |
Índice glicémico
Fai clic para ver o ranking completo de IG →
Composición de ácidos graxos
| Ácido graxo | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 1.24 | g | 6.2% |
| Monounsaturated | 0.48 | g | 1.9% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Estimación |
| Omega-6 | 0.063 | g | Estimación |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidantes
Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.
Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.
| Composto | Cantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Vitamina E | 0.04 | mg |
| Selenio | 3.6 | mcg |
Vitaminas
| Vitamina | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 28 | mcg | 3.1% |
| vitamin B1 | 0.047 | mg | 3.9% |
| vitamin B2 | 0.192 | mg | 14.8% |
| vitamin B3 | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin B6 | 0.025 | mg | 1.5% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin B12 | 0.35 | mcg | 14.6% |
| vitamin D | 0.1 (4 UI) | mcg | 0.7% |
| vitamin E | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin K | 0.2 | mcg | 0.2% |
Minerais
| Mineral | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 114 | mg | 11.4% |
| iron | 0.25 | mg | 1.4% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 107 | mg | 15.3% |
| potassium | 177 | mg | 6.8% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.41 | mg | 3.7% |
| copper | 0.079 | mg | 8.8% |
| manganese | 0.065 | mg | 2.8% |
| selenium | 3.6 | mcg | 6.5% |
Aminoácidos esenciais
| Aminoácido | Cantidade | Unidade | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 95 | mg | 13.6% | 182% |
| Isoleucina | 163 | mg | 11.6% | 167% |
| Leucina | 297 | mg | 10.9% | 149% |
| Lisina | 263 | mg | 12.5% | 168% |
| Metionina | 101 | mg | 9.6% | 135% |
| Fenilalanina | 321 | mg | 18.3% | 240% |
| Treonina | 134 | mg | 12.8% | 164% |
| Triptófano | 40 | mg | 14.3% | 186% |
| Valina | 206 | mg | 11.3% | 158% |
Comparar con outros produtos
Valores por 100 g
Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.
Produtos similares
Os máis próximos por perfil de macronutrientes