Nordijski upogib
PrimarnaRomunski mrtvi dvig
PrimarnaSedeči upogib nog
PrimarnaRomunski mrtvi dvig na eni nogi
PrimarnaIztegovanje hrbta
SekundarnaBolgarski počep
SekundarnaIztegovanje tricepsa nazaj na kablu
SekundarnaVlek kabla med nogami
SekundarnaEliptični trenažer
SekundarnaZadnjični most
SekundarnaNaprava za brco nazaj
SekundarnaNabor iz viska
SekundarnaHoja na tekalni stezi z naklonom
SekundarnaTrganje s kettlebellom
SekundarnaZamah s kettlebellom
SekundarnaDvig bokov na napravi
SekundarnaMrtvi dvig iz stojala
SekundarnaObratna hiperekstenzija
SekundarnaVeslaška naprava
SekundarnaPočep na Smith napravi
SekundarnaRazkoračni počep
SekundarnaSprinterski intervali
SekundarnaStopanje na klop
SekundarnaMrtvi dvig s trap drogom
SekundarnaNavpični potisk za noge
SekundarnaHodeči izpadni koraki
Sekundarna