Zamah s kettlebellom
KardioBalistična vaja s predklonom v kolku, ki krepi moč in kardio. Cilja na zadnjo verigo in trup.
Ciljne mišične skupine
Ciljne mišične skupine
Drugo
Kardio
Noge
Zadnjica
Zadnja stegenska mišica
Hrbet
Vzravnalke hrbtenice
Diagram mišic
Spredaj
Zadaj