Razkoračni počep

Moč

Statični izpad z obema stopaloma na tleh. Stabilen način obremenitve ene noge naenkrat.

Razkoračni počep

Ciljne mišične skupine

Noge

Štiriglava stegenska mišica

Zadnjica

Zadnja stegenska mišica

Diagram mišic

Spredaj
Zadaj