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Peitoral maior

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The large chest muscle responsible for shoulder flexion, adduction, and internal rotation.

Músculo Peitoral maior

Información detallada

The pectoralis major is a thick, fan-shaped muscle that makes up the bulk of the chest. It originates from the clavicle, sternum, and ribs, and inserts into the humerus. It is responsible for pushing movements, bringing the arms together, and rotating the shoulder inward. Well-developed pectoralis major muscles create the classic "chest" appearance.

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Exercicios para este músculo

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Press de banca

Principal

Cruce de poleas

Principal

Aperturas en polea

Principal

Fondos de peito

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Máquina de press de peito

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Principal

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