Cruce de poleas

Forza

Apertura de peito en polea de pé que mantén tensión constante no peito ao longo de todo o arco.

Cruce de poleas

Grupos musculares obxectivo

Peito

Peitoral maior

Serrato anterior

Ombros

Deltoide anterior

Diagrama muscular

Fronte
Costas