Press de banca declinado
ForzaPress de banca nun banco declinado. Despraza a carga cara á parte inferior do peito.
Grupos musculares obxectivo
Grupos musculares obxectivo
Peito
Peitoral maior
Brazos
Tríceps
Ombros
Deltoide anterior
Diagrama muscular
Fronte
Costas