Press inclinado con mancorna
ForzaPress con mancuernas en banco inclinado. Fai énfase na parte alta do peito e nos deltoides anteriores.
Grupos musculares obxectivo
Grupos musculares obxectivo
Peito
Peitoral maior
Ombros
Deltoide anterior
Brazos
Tríceps
Diagrama muscular
Fronte
Costas