Flexión inclinada
ForzaFlexión coas mans elevadas nun banco ou barra. Reduce a carga, ideal para principiantes.
Grupos musculares obxectivo
Grupos musculares obxectivo
Peito
Peitoral maior
Ombros
Deltoide anterior
Brazos
Tríceps
Diagrama muscular
Fronte
Costas