Elevación frontal con barra EZ

Forza

Elevación frontal con barra EZ ata a altura dos ombros. Illa o deltoides anterior cun pulso neutro.

Elevación frontal con barra EZ

Grupos musculares obxectivo

Ombros

Deltoide anterior

Peito

Peitoral maior

Costas

Trapecio

Diagrama muscular

Fronte
Costas