Healthboard
Engadir
Saúde
Comidas
Adestramento
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Exercicios
/
Elevación frontal con barra EZ
Elevación frontal con barra EZ
Forza
Elevación frontal con barra EZ ata a altura dos ombros. Illa o deltoides anterior cun pulso neutro.
Grupos musculares obxectivo
?
Ombros
Deltoide anterior
Deltoide anterior
Peito
Peitoral maior
Peitoral maior
Costas
Trapecio
Trapecio
Diagrama muscular
Fronte
Costas
Engadir
Saúde
Comidas
Adestramento
Biblioteca