Pekingente
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Хрустящая утка с тонкими блинчиками.
250 kcal 18g protein 18g fat 4g carbs
Vill ProteinWéineg KuelenhydraterKeto
Dim Sum
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Ассорти кантонских закусок.
120 kcal 7g protein 5g fat 15g carbs
Fréijoersrullen
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Рулетики из теста с овощной или мясной начинкой.
180 kcal 5g protein 8g fat 22g carbs
Tempura
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Японские морепродукты или овощи в кляре, обжаренные во фритюре.
220 kcal 8g protein 12g fat 22g carbs
Gyoza
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Японские пельмени, обжаренные на сковороде.
200 kcal 9g protein 10g fat 20g carbs
Poke
Aussergewéinlechen Nährwäert: héijen Eiwäissgehalt (>20g pro 100g), räich un Vitaminnen a Mineralstoffer, wéineg veraarbecht Zutaten, bewisen Gesondheetsvirdeeler. Beispiller: Saumon, Quinoa, gréng Blaatgeméis, Nëss.
Гавайский салат из сырой рыбы на рисе.
115 kcal 12g protein 4g fat 12g carbs
SuperfoodCaesar-Zalot
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Романо с соусом цезарь и гренками.
130 kcal 6g protein 10g fat 7g carbs
Griichesch Zalot
Aussergewéinlechen Nährwäert: héijen Eiwäissgehalt (>20g pro 100g), räich un Vitaminnen a Mineralstoffer, wéineg veraarbecht Zutaten, bewisen Gesondheetsvirdeeler. Beispiller: Saumon, Quinoa, gréng Blaatgeméis, Nëss.
Томаты, огурец, фета, оливки.
90 kcal 4g protein 7g fat 5g carbs
Wéineg KuelenhydraterKeto
SuperfoodFritten
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Обжаренные во фритюре полоски картофеля.
312 kcal 4g protein 15g fat 41g carbs
Ziwwelréng
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Кольца лука в кляре, обжаренные во фритюре.
350 kcal 4g protein 20g fat 38g carbs
Chicken Wings
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Жареные или запечённые крылышки в соусе.
290 kcal 20g protein 20g fat 8g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Nachos
Begrenzten Nährwäert: héich u Kalorien, Zocker oder ongesonde Fetter. Sollt nëmme séiselzeg konsuméiert ginn. Ka e puer Nährstoffer hunn, mä den Afloss op d'Gesondheet ass am Ganzen minimal oder negativ.
Чипсы из тортильи с сыром и добавками.
280 kcal 10g protein 16g fat 28g carbs
Guacamole
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Паста из авокадо с лаймом и кинзой.
160 kcal 2g protein 15g fat 9g carbs
Wéineg KuelenhydraterVill Ballaststoffer
SuperfoodClam Chowder
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Сливочный суп с моллюсками и картофелем.
80 kcal 5g protein 4g fat 7g carbs
Gumbo
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Луизианское рагу с бамией и морепродуктами или мясом.
55 kcal 5g protein 2g fat 5g carbs
Wéineg KuelenhydraterKalorienaarm
Jambalaya
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Рис с колбасой, курицей и креветками.
130 kcal 9g protein 5g fat 15g carbs
Chili con Carne
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Фасоль и говядина в остром томатном соусе.
110 kcal 9g protein 4g fat 12g carbs
Bouletten
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Приправленный фарш в томатном или сливочном соусе.
165 kcal 12g protein 10g fat 8g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Shepherd's Pie
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Фарш под пюре из картофеля.
110 kcal 7g protein 5g fat 11g carbs
Boeuf Stroganoff
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Говядина в сметанном соусе, часто с рисом или лапшой.
140 kcal 12g protein 8g fat 6g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Chicken Curry
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Курица в пряном соусе карри.
120 kcal 12g protein 6g fat 7g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Lammcurry
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Баранина в ароматном карри.
145 kcal 13g protein 9g fat 6g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Tandoori-Poulet
Gutt Nährstoffprofil: ausgeglache Makronährstoffer, enthält wichteg Vitaminnen/Mineralstoffer, minimal veraarbecht, allgemeng gesond. Beispiller: Vollkarschten, mager Fleesch, Uebst, Geméis.
Курица в йогуртовом маринаде на гриле.
160 kcal 22g protein 7g fat 3g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater
Butter Chicken
Moderaten Nährwäert: e puer nëtzlech Nährstoffer, mä ka bäigefügten Zocker, Natrium oder veraarbecht Zutaten enthalen. Ka mat Moossen Deel vun enger ausgeglachener Ernärung sinn.
Курица в томатно-сливочном масляном соусе.
190 kcal 12g protein 12g fat 9g carbs
Vill ProteinWéineg Kuelenhydrater