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ファンクショナルトレーナー

マシン

左右独立して高さを調整できる2つのプーリーを備え、省スペースで大半のケーブル種目をこなせる。

このマシンを使うエクササイズ

ケーブルフライ

Pectoralis MajorAnterior Deltoid

ケーブルカール

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

ローププッシュダウン

Triceps BrachiiForearm Muscles

ケーブルサイドレイズ

Lateral DeltoidTrapeziusSupraspinatus

パロフプレス

ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids

ケーブルウッドチョップ

ObliquesRectus AbdominisDeltoidsGlutes

シングルアームケーブルロー

Latissimus DorsiRhomboidsObliquesBiceps Brachii

ケーブルプルスルー

Gluteus MaximusHamstringsErector Spinae
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