Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
エクササイズ
/
ケーブルサイドレイズ
ケーブルサイドレイズ
筋力
ロープーリーで行うサイドレイズ。可動域の下部でも三角筋側部への張力を保てる。
対象の筋肉群
?
肩
三角筋側部
三角筋側部
背中
僧帽筋
僧帽筋
棘上筋
棘上筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ