Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
エクササイズ
/
ケーブルプルスルー
ケーブルプルスルー
筋力
脚の間にロープを通して行うヒップヒンジ。ヒンジ動作を習得しつつ可動域の最後で殿筋に負荷をかける。
対象の筋肉群
?
脚
臀筋
大臀筋
ハムストリングス
ハムストリングス
背中
脊柱起立筋
脊柱起立筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ