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ケーブルフライ
ケーブルフライ
筋力
ケーブルで行うフライ。可動域全体を通して胸に一定の張力をかけ続ける。
対象の筋肉群
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胸
大胸筋
大胸筋
肩
三角筋前部
三角筋前部
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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